Kung Fu in Düsseldorf-Gerresheim trainierst du bei uns im Red-Tiger-Club an der Heyestraße 145. Wir unterrichten den nordchinesischen Shaolin-Stil mit seinen akrobatischen Bewegungen, Sprüngen und Tritten. Es gibt Gruppen für Kinder ab 5 Jahren, Abendtraining für Jugendliche und Erwachsene und einen Eltern-Kind-Kurs ab 2 Jahren. Egal ob Anfänger oder erfahren: Das Probetraining ist kostenlos.
Was ist Kung Fu?
Kung Fu bedeutet „harte Arbeit“. Im Vordergrund steht der Fleiß: Wer regelmäßig trainiert, kommt seinen Zielen Schritt für Schritt näher. Im Training üben wir Kampfkunst-Formen, die Motorik und Bewegungskoordination verbessern. Typisch für unseren Stil ist, dass die Formen dynamisch und flüssig ausgeführt werden.
Kung-Fu-Gruppen und Trainingszeiten in Düsseldorf
| Gruppe | Trainingszeiten |
|---|---|
| Eltern & Kind Kung Fu · ab 2 Jahren | Samstag 10:00–11:00 Uhr Pandahalle |
| Kung Fu · 9 – 14 Jahre | Dienstag 18:00–19:00 Uhr TigerhalleFreitag 18:00–19:00 Uhr Tigerhalle |
| Kung Fu · Jugendliche & Erwachsene | Dienstag 19:00–20:00 Uhr TigerhalleFreitag 19:00–20:00 Uhr Tigerhalle |
| Kung Fu · 5 – 8 Jahre | Mittwoch 17:00–18:00 Uhr TigerhalleSamstag 11:00–12:00 Uhr Tigerhalle |
Alle Termine findest du im Trainingsplan für Düsseldorf.
Eltern-Kind-Kung-Fu ab 2 Jahren
Der Eltern-Kind-Kurs ist für Kinder der Einstieg in das Gruppentraining und den Kampfsport. Mit Spielen und kreativen Übungen gewöhnen sie sich langsam an geführte Bewegungen. Auch die Eltern werden dabei gefordert. Viele Partnerübungen machen Groß und Klein Spaß und helfen den Kindern, neue Bewegungsabläufe zu lernen.
Daneben lernt ihr die Grundzüge des Shaolin Kung Fu kennen, etwa wichtige Grundstellungen und Bewegungsabfolgen. Das Training ist für Kinder ab 2 Jahren gedacht. Da es auch auf die Reife des Kindes ankommt, sind jüngere Kinder gern zum Probetraining eingeladen. Mehr dazu findest du unter Eltern & Kind.
Selbstverteidigung als Ergänzung zum Kung Fu
Das Selbstverteidigungstraining ergänzt das Kung-Fu-Training. Es richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Fitness und ihre Fertigkeiten in der Selbstverteidigung verbessern möchten. Wir unterrichten dabei Theorie und Praxis, unter anderem:
- Techniken zur Verteidigung
- Verteidigung gegen Angriffe mit Stock und Messer
- Methoden zur Konfliktvermeidung
- Wahrnehmung und Umfeldanalyse
- Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer
Unser eigenes Kursangebot findest du unter Selbstverteidigung & Erste Hilfe.
Die Geschichte des Shaolin-Stils
Der Überlieferung nach reiste der Mönch Bodhidharma um 523 n. Chr. in die chinesische Provinz Henan und besuchte dort ein buddhistisches Kloster. Weil die Mönche körperlich schwach waren, brachte er ihnen Kampfkunst-Bewegungen zur Ertüchtigung bei. Ziel war das Gleichgewicht zwischen Gebet und körperlicher Disziplin. Daraus entstand das heute berühmte Shaolin-Kloster mit seinen „Kampfmönchen“.
Videos zu verschiedenen Formen findest du auf dem YouTube-Kanal des Red-Tiger-Clubs.
Häufige Fragen zum Kung-Fu-Training
Ab welchem Alter kann man bei euch Kung Fu machen?
Der Eltern-Kind-Kurs ist für Kinder ab 2 Jahren gedacht, eigene Kung-Fu-Gruppen gibt es ab 5 Jahren.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Anfänger sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene.
Was ziehe ich beim Probetraining an?
Bequeme Sportkleidung genügt. Alles Weitere zeigen dir unsere Trainer.
Was kostet das Probetraining?
Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.
So findest du uns
Unser Dojo liegt an der Heyestraße 145 in 40625 Düsseldorf-Gerresheim. Anfahrt und alle Kontaktdaten findest du unter Kontakt & Anfahrt.
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Probetraining
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Wir freuen uns auf dich
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