Jiu-Jitsu & BJJ in Düsseldorf und Haan

BJJ für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Jiu-Jitsu und BJJ trainierst du bei uns im Red-Tiger-Club in Düsseldorf-Gerresheim und in Haan. Hier trifft traditionelle Kampfkunst auf modernes Brazilian Jiu-Jitsu. Du lernst Selbstverteidigung und Bodenkampf in einem Training, das dich körperlich und mental stärker macht.

Zwei Kampfkünste. Ein starkes Training.

Japanisches Jiu-Jitsu

Selbstverteidigung, Würfe, Hebel und traditionelle Kampfkunst.

Brazilian Jiu-Jitsu

Bodenkampf, Kontrolle, Technik und strategisches Denken.

Dein Trainer in Düsseldorf: Stefanos

Über 30 Jahre Kontaktsporterfahrung

Stefanos verbindet die Werte und Techniken des klassischen japanischen Jiu-Jitsu mit den modernen Trainingsmethoden des BJJ. Sein Training richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.

Was ist Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)?

Brazilian Jiu-Jitsu, kurz BJJ, ist eine Kampfsportart mit dem Schwerpunkt auf Bodenkampf, Hebel- und Würgetechniken. BJJ setzt nicht auf rohe Kraft, sondern auf Technik, Strategie und effiziente Bewegungen. Deshalb eignet es sich für Frauen, Männer und Jugendliche gleichermaßen, unabhängig von Körpergröße oder Fitnesslevel.

BJJ in Düsseldorf: Gruppen und Zeiten

Alle Termine findest du im Trainingsplan für Düsseldorf.

BJJ in Haan: Gruppen und Zeiten

Alle Termine findest du im Trainingsplan für Haan.

Strukturiert und anfängerfreundlich

Unsere Trainer führen dich Schritt für Schritt an die Grundlagen heran und zeigen dir, wie du mit Technik und Köpfchen auch körperlich überlegene Trainingspartner kontrollierst. Auf dem Programm stehen Grundlagen, Bodentechniken, Sparring und Selbstverteidigung.

Deine Vorteile im Brazilian Jiu-Jitsu

• Ganzkörper-Workout: mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
• Selbstverteidigung: Du lernst, dich zu behaupten
• Stressabbau: intensive Einheiten, die den Kopf frei machen
• Gemeinschaft: eine motivierende BJJ-Community

Für wen ist BJJ geeignet?

Egal ob du fit werden, Selbstverteidigung lernen oder dich sportlich neu herausfordern möchtest: Unser BJJ-Training bietet das passende Level. Kinder und Jugendliche werden in altersgerechten Gruppen schrittweise an den Sport herangeführt.

Warum Jiu-Jitsu und BJJ beim Red-Tiger-Club?

Unser Training kombiniert zwei Kampfkünste. Im japanischen Jiu-Jitsu lernst du unter anderem Würfe, Hebel, Befreiungstechniken und Selbstverteidigung. Brazilian Jiu-Jitsu konzentriert sich besonders auf die Kontrolle am Boden und die Nutzung von Hebelwirkung.

Mehr zum Training in Haan liest du in unserem Beitrag Warum BJJ für jedes Alter passt.

Häufige Fragen zu Jiu-Jitsu und BJJ

Kann ich ohne Kampfsporterfahrung teilnehmen?

Ja, unser Training ist auch für Anfänger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ab welchem Alter können Kinder Jiu-Jitsu lernen?

Unsere Kids-Gruppen beginnen ab 6 Jahren.

Was ist der Unterschied zwischen Jiu-Jitsu und BJJ?

Japanisches Jiu-Jitsu umfasst vielfältige Selbstverteidigungstechniken im Stand und am Boden. BJJ legt einen besonderen Schwerpunkt auf den Bodenkampf.

Was ziehe ich beim Probetraining an?

Für dein erstes Training brauchst du keine besondere Ausrüstung. Bequeme Sportkleidung reicht für den Einstieg aus.

Was kostet das Probetraining?

Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.

So findest du uns

Du findest uns an der Heyestraße 145 in 40625 Düsseldorf-Gerresheim und am Schallbruch 41a in 42781 Haan. Alle Kontaktdaten stehen unter Kontakt Düsseldorf und Kontakt Haan.