Tai Chi / Qi Gong

Tai chi, Tai ji, Qi gong Düsseldorf-Gerreseheim
Tai Chi / Qi Gong in Düsseldorf Gerresheim

Unser Tai Chi / Qi Gong Lehrer Heiko taucht mit Ihnen in die Welt der chinesischen Kampfkunst Tai Chi ein und vollendet den Kurs mit dem meditativen Kosmos des Qi Gong.

Tai Chi, oder Tai Ji ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst. Heutzutage liegt der Fokus auf den Yang-Stil. Herr Yang entwickelte diese Form von Tai Ji, um die Gesundheit und Fitness zu fördern. Die Grundbewegungen werden langsam und präzise ausgeführt.

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Meditationsform. Hier werden durch dynamische Körper- und Atemübungen der Körper gedehnt, die Faszien entkalkt und die innere Mitte gesucht.

Der Kurs findet dienstags von 19:15 – 20:15 Uhr statt.