Selbstverteidigungskurs2018-09-16T14:42:39+00:00

Selbstverteidigungskurs

Das SV-Training findet jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr und jeden Freitag von 19 bis 20 Uhr komplementär zum Kung Fu Training statt. Wir unterrichten Theorie und Praxis rund um das Thema Selbstverteidigung. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die Fitness- als auch Ihre Selbstverteidigungs-Fertigkeiten erwerben / verbessern wollen.

Hier eine Auflistung des Inhalts, den wir unter anderem Unterrichten:

  • Üben der effektivsten Techniken zur Verteidigung
  • Verteidigung gegen Waffenangriffe (Stock, Messer)
  • Steigerung des Selbstvertrauens
  • Methoden zur Konfliktvermeidung
  • Steigerung der Sinne / Umfeldanalyse
  • Steigerung der Kondition (Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer)
Kampfsportschule-Düsseldorf-Selbstverteidigung-Messer-Abwehr