Konzept des Red-Tiger-Club:

Wir konzentrieren uns im Wesentlichen auf den gesundheitlichen Aspekt. Wir sind der Meinung, dass Kampfsport nicht nur zur Selbstverteidigung, sondern genauso für die Fitness und die Gesundheit genutzt werden sollte.

Wir wollen für jüngere Teilnehmer auch folgende Werte vermitteln:

Respekt • Höflichkeit • Ehrlichkeit • Selbstbeherrschung • Bescheidenheit • Mut • Hilfsbereitschaft • Wertschätzung • Ernsthaftigkeit

Daher ist das Training für Jung und Alt konzipiert, die Altersklasse spielt keine Rolle.

Wir bieten:

Judo • Kung Fu • Tai Ji • Qi Gong • Red-Tiger-Fitness

All diese Disziplinen beinhalten gemeinsam als auch einzeln ein optimales Gleichgewicht. Auf der einen Seite werden Kraft, Ausdauer und Koordination gestärkt, auf der anderen Seite wird durch Entspannungs- und Atemübungen eine Gelassenheit hervorgerufen.

Judo und Kung Fu stärken Kraft, Gesundheit und Selbstvertrauen.

Neben der Kraft werden auch Koordination, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert.

Mittels Gruppen- und Zweikampfspielen werden Fitness und Selbstverteidigung trainiert. Daher bieten Judo und Kung Fu einen gesunden Ausgleich mit viel Bewegung, Spaß und Action

Tai Ji und Qi Gong bieten einen Gegenpol zu Judo und Kung Fu. Hierbei stehen Entspannungs- und Meditationsübungen im Fokus.

Was ist Tai Ji?

Tai Ji bedeutet „Gegenpole“ und repräsentiert das „Yin und Yang“ – Zeichen. Darauf ist diese , ursprüngliche Kampfkunst, aufgebaut. Der Wechsel zwischen nachgeben und drücke, weiche und harte Bewegungen zeichnen diese Sportart aus. Heutzutage steht weniger das kämpfen, sondern eher der gesundheitliche und meditative Aspekt im Vordergrund.

Was ist Qi Gong?

Qi Gong besteht aus den Begriffen „Energie“ und „Arbeit“. Durch Atem-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen „arbeitet“ man zum einem an seiner „Energie“ und lässt die „Energie“ an dem Körper „arbeiten“. Hierbei wird der Körper im Einklang gebracht und das Qi kann „schlechte Energie“ abstoßen und „gute Energie“ aufnehmen.

Was ist Red-Tiger-Fitness?

Beim Red-Tiger-Fitness geht es in erster Linie um qualitatives Fitnesstraining mit Kampfsportelementen. Wir nehmen aus verschiedenen Kampfsportarten, wie Boxen, Judo und Kung Fu die besten Elemente heraus und fügen diese in das Training ein. Neben allen möglichen koordinativen Bewegungsabläufen werden auch alle Muskelgruppen trainiert.